Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 124,47g | Prot: 116,50g | Kolh.: 39,00g.
Frukost: Арахис, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сырники （порция 100гр）. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Урбеч Урбеч из Кунжута, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Фарш грудка с салом и капустой （порция 125гр）. Middag: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Bombbar Кокосовая Паста, Сазан Жареный. Snacks/Annat: VPLab Nutrition Протеин, Sports Research Коллаген, Garden Of Life MCT Powder. mer...
|
|
474 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|