Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 56,02g | Prot: 60,98g | Kolh.: 157,01g.
Frukost: Garant Frysta Hallon, Blåbär, Mandelmjölk, Garant Chiafrön, Kakaopulver (Osötat), Banan, Semper Glutenfria Havregryn. Lunch: ICA Rödlök Picklad, Sojabönor (Mogna Frön, Ångkokt, Kokt), Lax, ICA Selection Avokado , Glasnudlar, Rydbergs Sriracha Mayo. Middag: Njie ProPud Vanilla, Garant Frysta Hallon, Alpro Mandelmjölk Osötad, Sunny Bio Agave Sirap, Kokosflingor, Banan, Risenta Chiafrön, Semper Glutenfria Havregryn. Snacks/Annat: Jordnötssmör, Klumpigt Jordnötssmör (med Salt). mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Core - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emmapeson 's vikthistorik
|