Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 56,69g | Prot: 75,37g | Kolh.: 124,65g.
Frukost: Nu3 Bio Protein Bowl Chocolat, Café. Middag: Sauce Teriyaki, Sauce de Soja, Auchan Oignons Blancs, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Aldi Gouda Holland, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar , Bacon, Tomates Cerises, Casino Avocat, Paysan Breton Mélange Pour Fajitas, Old El Paso Wrap de Blé Complet. Snacks/Annat: Brossard Le Moelleux au Chocolat, Thé Vert, Jus de Citron, Thé Vert. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
marche 11 - 1 timme, fit 11 - 23 minuter, Vila - 16 timmar och 7 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GroovyKitty974 's vikthistorik
|