Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 69,08g | Kolh.: 83,41g.
Frukost: ВкусВилл Творог Зернёный 5%, Экопродукт Черника Десерт, Janarat Айвар Домашний, Чудохлеб Хлеб Гречишный , Dziugas Сыр Пармезан 40%, Жареное Яйцо. Lunch: Allure Green Tea Latte, Избенка Творог Зернёный 5%, Экопродукт Черника Десерт, Красная Цена Кешью Жареный. Middag: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Janarat Айвар Домашний, Бахетле Хлеб Гречишный, Чудо-Сыры Немчиновские Сулугуни Блины, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. mer...
|
|
1587 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina_Kolosova 's vikthistorik
|