Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
741 kcal
|
Fett: 22,93g | Prot: 21,46g | Kolh.: 109,72g.
Frukost: Pärsons Rökt Kalkon, ICA Tortillabröd Medium , Kokt Ägg, ICA I Love Eco Ekologisk Gnocchi. Lunch: Garant Ekologiska Majskorn, Favorit Basmatiris, Vita D'or Rapsolja, Gullök, Gröna Paprikor, Morötter. mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
kardio - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|