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schönen guten Morgen an alle . Endlich mal ein kleiner Lichtblick❗🙈🍀🌞🙋♂️
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72,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1094 kcal
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Fett: 28,13g | Prot: 90,04g | Kolh.: 115,14g.
Frukost: Gekochtes Ei, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Schwartau Frutissima, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Harzer Harzer Käse. Lunch: Banane. Middag: Aldi Datteltomaten, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, K-Classic Teewurst Fein, Harzer Harzer Käse. Snacks/Annat: Lord Nelson Kamille Kräutertee, Kaffee mit Milch. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Hey Falke🙋🏻♂️ Alles fit? wie läufts bei dir?
13 maj 20 av medlem: #Christian#
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Hallo Christian, momentan schwächle ich ein wenig . Aber gestern zumindest ging es wieder einmal in die richtige Richtung nach langer Zeit❗🙈🍀🌞🙋♂️
Sonst alles super und bei dir❓
14 maj 20 av medlem: falke 113
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Ja sieht bei mir nicht anders aus🙈😂 Aber wird schon werden😁🍀 Hab nen schönen Tag
14 maj 20 av medlem: #Christian#
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falke 113 's vikthistorik
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