|
Es geht wieder in die richtige Richtung 😁
|
82,7 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2518 kcal
|
Fett: 106,29g | Prot: 105,18g | Kolh.: 278,77g.
Frukost: Philadelphia Kräuter, Gouda, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Weizenbrötchen. Middag: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Malzers Weizenmischbrot , Butter, Real Rohe Polnische, Rührei. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milka Haselnusstorte, Confiserie Firenze Eiswaffeln, Mövenpick Amarena Kirsch, Botterbloom Schokoladeneis. mer...
|
|
2653 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|