|
🤔😱🥴
|
64,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 47,16g | Prot: 103,56g | Kolh.: 167,85g.
Frukost: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Творог 5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Творог 5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Ашан Слива Красная , Хлебный Дом Лаваш Армянский, Данон Йогурт Термостатный Кокос, Аппетиссимо Желе со Вкусом Клубники. Snacks/Annat: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|