|
Au final je suis quand même contente, vu la journée cheatmeal de la semaine dernière je m'attendais à ne rien perdre du tout 😂
|
77,6 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2450 kcal
|
Fett: 82,71g | Prot: 82,84g | Kolh.: 342,53g.
Frukost: Café. Lunch: Ebly Blé Cuit, Notre Jardin Poêlée Bretonne, Mozzarella, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Middag: Planet Sushi Spring Rolls, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Planet Sushi Maki Saumon Cheese, Maki Thon, Maki Saumon, Maki Concombre, Sushi Saumon, Limonade. Snacks/Annat: McDonald's Ketchup, McDonald's Fanta Orange (Moyenne), McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), LU Napolitain Classic, McDonald's Nuggets (4), McDonald's Sauce Barbecue, McDonald's Big Mac. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
15 maj 20 av medlem: Elodie.95
|
Félicitations pour cette perte, cela prouve que l'on peut perdre du poids et se faire plaisir de temps en temps sans anéantir ses efforts 😉
15 maj 20 av medlem: Ningishzida
|
Merci Justine ! En effet, avec 4000kcal en une journée ça marche quand même, comme quoi on peut vraiment se faire plaisir 😊
15 maj 20 av medlem: Elodie.95
|
Le surplus calorique a relancé la production de leptine, l'hormone de satiété et de combustion des graisses, alors l'inverse aurait été étonnant ! 😉😊
15 maj 20 av medlem: Ningishzida
|
Ah d'accord merci pour l'info 😉
15 maj 20 av medlem: Elodie.95
|
Yeaahh! Bravoooo!
Ce qui est cool avec cette appli c'est qu'on en apprend tous les jours. 🤓
Au delà de l'entraide qu'on y trouve, on peut choper des petites infos par ci par là et réussir ENFIN à rééquilibrer son alimentation et sa vie par la même occasion,( parceque malheureusement, c'est souvent lié ! 🤷🏼♀️)!
15 maj 20 av medlem: AmÿoX
|
Merci Amyox ! Mais totalement, c'est génial l'entraide qu'on peut trouver ici et comme tu dis on découvre pleins de petites choses à réajuster dans notre quotidien qu'on pensait adapté 😂
15 maj 20 av medlem: Elodie.95
|
15 maj 20 av medlem: zoubi12
|
Merci Zoubi (quel joli pseudo) 🤗🤗
15 maj 20 av medlem: Elodie.95
|
15 maj 20 av medlem: AurélieTroyes
|
15 maj 20 av medlem: Morgane13
|
15 maj 20 av medlem: Elodie.95
|
Haha merci Élodie, j’ai le même pseudo partout depuis mes 12 ans, pour bien montrer ma maturité 😂😂
15 maj 20 av medlem: zoubi12
|
15 maj 20 av medlem: cvk.03
|
Ta de la chance moi après un écart je prend du poids 😹😹😹 et rapidement 😿 mais c’est carrément bien pour toi❤️❤️❤️❤️
15 maj 20 av medlem: luciebelle1992
|
Zoubi on a tous un petit côté gamin 😉😁
/ Cvk 👌👌
/ Lucie c'est parce que je me suis tenu plus qu'a carreau le reste de la semaine j'ai eu peur du résultat 😂
15 maj 20 av medlem: Elodie.95
|
c'est génial, ça motive grave!
15 maj 20 av medlem: kikiki57690
|
15 maj 20 av medlem: Elodie.95
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elodie.95 's vikthistorik
|