Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
99,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3405 kcal
|
Fett: 219,09g | Prot: 285,01g | Kolh.: 47,73g.
Frukost: Milfina Butter, Aldi Bio Eier, Netto Eiweißbrot, Kirschtomaten, REWE Avocado, Devina Hirtenkäse Aufstrich Paprika-Chili. Lunch: Thomy Les Sauces Hollandaise, Brokkoli, Erlenhof Grüner Spargel, Halbes Hähnchen. Middag: Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Delikato Mayonnaise, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Olivenöl, Knollensellerie. Snacks/Annat: REWE Avocado, Mandelmehl, Whey Protein Schoko, Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Backpulver, Lidl Heidelbeeren, Gut & Günstig Quark 40%, Xylit, Leinmehl, Banane. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|