Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
49,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 95,08g | Kolh.: 148,42g.
Frukost: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Хлеб Украинский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Мария Печенье Галетное, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Золотая семечка Растительное Масло. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Чудесный Край Крекер Сладкий Забавные Животные, Кофе, Щи с Курицей, Хлеб Украинский. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Треска Отварная. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Schwartau Конфитюр Черная Смородина, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Хлеб Украинский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|