Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 41,94g | Kolh.: 178,02g.
Frukost: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Baies, Noix, Kellogg's Corn Flakes, Quaker Flocons d'avoine (10g), Sojasun Yaourt Nature, Café. Middag: William Saurin Saucisses aux Lentilles, Pain de Blé (y compris les Baies de Blé), Auchan Bio Huile d'olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Burrata, Basilic, Tomate Cœur de Bœuf. Snacks/Annat: Fruit de la Passion, Delisse Tiramisu, Thé Vert, Banane, Bananes. mer...
|
|
1823 kcal
|
Träning:
marche - 1 timme, fit 19 - 1 timme, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 5 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GroovyKitty974 's vikthistorik
|