Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
90,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2066 kcal
|
Fett: 89,81g | Prot: 120,17g | Kolh.: 182,15g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Kokt Ägg, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Lunch: Fullkornspasta Makaroner, Köttfärssås på Nötfärs. Middag: Kokt Ägg, Kavli Räkost, Falu Råg Rut, Avokado. Snacks/Annat: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|