Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
84,0 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 74,41g | Prot: 63,42g | Kolh.: 174,96g.
Frukost: Egg, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Simply Perfect Yellow Potatoes, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Pace Picante Mild Salsa, Arugula Lettuce, Garlic Ranch Dressing, Avocados, Steak (Lean Only Eaten), Kroger Black Beans No Salt Added, La Banderita Low Sodium Flour Tortillas. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Pace Picante Mild Salsa, Arugula Lettuce, Kroger Black Beans No Salt Added, Steak (Lean Only Eaten), Garlic Ranch Dressing, White Rice (Long-Grain, Cooked), La Banderita Low Sodium Flour Tortillas. Snacks/Annat: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Celery, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Water. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|