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Irgendwie hakt es ein bisschen. Aber zum Glück bin ich beim halten und nicht mehr beim reduzieren 😏
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82,4 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2446 kcal
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Fett: 99,45g | Prot: 127,69g | Kolh.: 221,61g.
Frukost: Malzers Roggenbäck, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Leerdammer Delacrème, Netto Snack-Gurken, Tomaten. Lunch: Edeka Ajvar Mild , Eisbergsalat, Lidl Salatgurke, Tomaten, Livio Pflanzenöl, Jever Fun, Moritz Fiege Radler Alkoholfrei , Lidl Baguette-Brötchen, Döninghaus Bratwurst , Buko Balance, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugeln, Lindt Goldhase. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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