Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
98,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 67,20g | Kolh.: 237,65g.
Frukost: Jordnötssmör, Rostat Fullkornsbröd, Osötade Frysta Hallon, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skalade Solrosfrön, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Lunch: Spaghetti med Tomatsås och Köttbullar. Middag: Bibimbap. Snacks/Annat: Rostat Fullkornsbröd, Arboga Leverpastej, Wasa Sport +, Äpple. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nystartare 's vikthistorik
|