Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
85,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2461 kcal
|
Fett: 122,84g | Prot: 107,99g | Kolh.: 226,86g.
Frukost: Zeta Rapsolja, Felix Tomatketchup Hot Chili, Billinge Ost, Pågen Rosta, Egg, Coop Kikärtor, Arla Svenskt Smör, AXA Steel Cut Oats, Saltå Kvarn Havregryn, Garant Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Cappuccino, Max Crispy Fries (Mellen), Max Halloumiburgare. Middag: Egg Yolk , Egg White , Felix Tomatketchup Hot Chili, Billinge Ost, Pågen Rosta, Coop Kikärtor, Egg. Snacks/Annat: Nasib Pumpafrön (Rostade Och Saltade), Alesto Pistachios Californian, Roasted and Salted, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Sugar, Monster Energy Ultra. mer...
|
|
2474 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 16 timmar och 19 minuter, Sömn - 6 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|