Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
85,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 63,89g | Prot: 148,26g | Kolh.: 206,95g.
Frukost: Tomatoes, Red Onions, Chicken Meat (Stewing), Felix Tomatketchup Hot Chili, Eldorado Burger Slices med Cheddar, Korbröds Bagarn Potato Burger Bun, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Lunch: Apple, AXA Steel Cut Oats, Saltå Kvarn Havregryn, Arla Svenskt Smör, Chicken Meat (Stewing), Coop Mjölk 3%. Middag: Felix Tomatketchup Hot Chili, Billinge Ost, Pågen Rosta, Egg, Coop Mjölk 3%, Coop Kikärtor. Snacks/Annat: Coop Kikärtor, Chicken Meat (Stewing), Apple. mer...
|
|
2595 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 24 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 7 timmar och 44 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|