Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 38,24g | Prot: 50,90g | Kolh.: 109,96g.
Frukost: Exquisa SKYR, Märschimport Sultaninen Ungeschwefelt, Dennree Kokosöl Nativ, Ingwer, Muskatnuss, Salz, Zimt, Alpro Mandelmilch Vanille, REWE Beste Wahl Kichererbsen, Rapunzel Mandel-Tonka Creme, Äpfel. Lunch: Alpenschmaus Bohneneintopf , Tomaten. Middag: Champ Protein 90 Vanille , Dennree Erdnussmus Fein, Dennree Kokoschips , Ei, Banane, Aroy-D Kokosmilch, Erdbeeren, Dennree Kokosöl Nativ. Snacks/Annat: Wrigley's Extra Professional Plus Calcium. mer...
|
|
1540 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 40 minuter, Schritte - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dragana.r 's vikthistorik
|