Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
85,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 65,51g | Prot: 96,36g | Kolh.: 293,97g.
Frukost: Den Gamle Fabrik Körsbär Marmelad, Skåne Mejerier Mjölk 3%, Skåne Mejerier Yoghurt Sommarbär, Apple, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Änglamark Chiafrön. Lunch: Skåne Mejerier Mjölk 3%, Red Onions, Tomatoes, Garant Halloumi, Korbröds Bagarn Potato Burger Bun, Felix Tomatketchup Hot Chili, Coop Kikärtor, Chicken Meat (Stewing). Middag: Skåne Mejerier Yoghurt Sommarbär, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Änglamark Chiafrön, Apple, Tomatoes, Skåne Mejerier Mjölk 3%, Felix Tomatketchup Hot Chili, Korvbrödsbagarn Brooklyn Burger Buns, ICA Halloumi. Snacks/Annat: Coop Yoghurt Tropisk, Watermelon, Apple. mer...
|
|
2413 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 34 minuter, Vila - 14 timmar och 36 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|