Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
85,3 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 79,45g | Prot: 90,29g | Kolh.: 312,32g.
Frukost: Watermelon. Lunch: Skåne Mejerier Mjölk 3%, Zeta Rapsolja, Red Onions, Tomatoes, Egg, ICA Halloumi, Korbröds Bagarn Potato Burger Bun, Felix Tomatketchup Hot Chili, Coop Kikärtor. Middag: Tomatoes, Felix Tomatketchup Hot Chili, Skåne Mejerier Mjölk 3%, Red Onions, Zucchini, Sjöstrands & Erics Bageriet Fiber Hamburger Bröd, ICA Halloumi, Coop Kikärtor, Galinta Bovetegryn. Snacks/Annat: Watermelon, Zeta Majsolja, Zeta Rapsolja, Skåne Mejerier Mjölk, Watermelon. mer...
|
|
2430 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 39 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|