|
Вот что значит позитивная тренировка после работы! Вот что значит вернуться на работу! Ожила и вес качнулся! Ура, товарищи!
|
63,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 53,58g | Prot: 150,05g | Kolh.: 200,83g.
Frukost: BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун, Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка, Лента Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Домик в деревне Творог 5,5%. Middag: Петрушка, Коломенское Лаваш, Лента Сыр Сулугуни. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|