Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
101 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2380 kcal
|
Fett: 78,14g | Prot: 107,79g | Kolh.: 316,77g.
Frukost: Valio Oddlygood Havrebaserad Gurt Hallon, Ingefära Shot, Proviva Proviva50 Blåbär Röda Vinbär, Quaker Havrefras, ICA Stora Odlade Blåbär, Sun Maid Russin. Lunch: Kolsyrat Vatten, Köttfärssås på Nötfärs, Barilla Tagliatelle All'uovo, Gainomax BCAA Energy Svartvinbär Blåbär. Middag: Parmesanost (Riven), Ramlösa Mango, Staropramen Öl Alkoholfri , Köttfärssås på Nötfärs, Barilla Tagliatelle All'uovo. Snacks/Annat: Granny Smith-Äpplen, Staropramen Öl Alkoholfri , Mars Mars Glass. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|