Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
84,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 61,14g | Prot: 94,36g | Kolh.: 290,36g.
Frukost: Watermelon, Red Onions, Tomatoes, Felix Tomatketchup Hot Chili, ICA Halloumi, Completa Non Dairy Creamer, Sjöstrands & Erics Bageriet Fiber Hamburger Bröd. Lunch: Coop Gräddfil, Zeta Majsolja, Zucchini, Boiled Potato, Marinero Marinated Herring. Middag: Watermelon, Boiled Potato, Chicken Meat (Stewing), ICA Pistageglass. Snacks/Annat: Watermelon, Cappuccino, Dansukker Rörsocker Bit. mer...
|
|
2336 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 6 timmar och 51 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|