Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2201 kcal
|
Fett: 86,99g | Prot: 113,31g | Kolh.: 239,20g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot, Exquisa Der Sahnige Kräuter, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Lätta Halbfettmargarine, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Gulaschsuppe, Weizenbrötchen. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, Kinder Riegel (21g), Erdbeeren. mer...
|
|
2603 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|