Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
100,9 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2644 kcal
|
Fett: 79,32g | Prot: 91,50g | Kolh.: 376,36g.
Frukost: Nutramino BCAA+, Valio Oddlygood Havrebaserad Gurt Hallon, Ingefära Shot, Proviva50 Blåbär Röda Vinbär, Havrefras, ICA Stora Odlade Blåbär, Sun Maid Russin. Lunch: Flora Mjölkfri, Kycklingfilé, Max Fettfri Vinegrette, Garant Grov Mini Baguette, Kolsyrat Vatten, Blandad Sallad, Ugnsbakad Potatis, Ramlösa Mango. Middag: ICA Förkokt Majs, Staropramen Öl Alkoholfri , Tzatziki, Scan Grillskiva, Färskpotatis. Snacks/Annat: Cloetta Skumtomte, Olw Pommes Pinnes. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Snaaaart där. Heja! Starkt jobbat! 🎊🥳🎉👍⚘
30 maj 20 av medlem: Uggly1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|