Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2437 kcal
|
Fett: 100,11g | Prot: 142,71g | Kolh.: 246,00g.
Frukost: Felix Tomatketchup Hot Chili, Chicken Meat (Stewing), Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Pistageglass. Lunch: Sugar, Cappuccino, Max Halloumiburgare. Middag: Felix Tomatketchup Hot Chili, ICA Hamburgerbröd Surdeg, Coop Kikärtor, Chicken Meat (Stewing). Snacks/Annat: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kung Markatta KAKAO, Watermelon, Dr Pepper Läsk. mer...
|
|
2440 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 26 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar och 29 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|