|
Efter en helg med 50 års gille och morddags firande är det ingen överraskning att vågen står still. Påt igen bara 😊
|
85,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 52,15g | Prot: 104,68g | Kolh.: 136,64g.
Frukost: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Arla Yalla! Kvarg Blåbär. Lunch: Nutrilett Chocolate Chip Cookie Bar. Middag: Nypotatis, Bjärekyckling Örtmarinerade Ben. Snacks/Annat: Kavli Strong Sriracha Mjukost, Honung, Tomater, Wasa Rågi, Kokt Ägg, Banan, Fjällbrynt Mjukost 5%. mer...
|
|
2820 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 52 minuter, Sömn - 5 timmar och 8 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|