Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 65,80g | Prot: 84,28g | Kolh.: 270,20g.
Frukost: Apple, Skåne Mejerier Gräddfil, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Chicken Meat (Stewing), Coop Kikärtor, Galinta Bovetegryn. Lunch: Apple, Marinero Marinated Herring, Skåne Mejerier Gräddfil, Boiled Potato. Middag: Apple, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Chicken Meat (Stewing), Arla Svenskt Smör, AXA Steel Cut Oats , Saltå Kvarn Havregryn, Saltå Kvarn Hirs. Snacks/Annat: Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Pistageglass. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 7 timmar och 24 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|