Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
2030 kcal
|
Fett: 86,11g | Prot: 70,35g | Kolh.: 244,82g.
Frukost: Milka Zartherb, Weizenbrötchen, Milkana Schmelzkäse Sahne, Fleischsalat, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kamps Mehrkornbrötchen, Kamps Roggenbrötchen. Lunch: Lidl Pommes Frites, Frikadelle. Middag: Kokosmakronen. Snacks/Annat: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Tassimo Latte Macchiato, Clementinen, Banane, Dr. Oetker Kuvertüre Vollmilch. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|