Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 38,41g | Prot: 53,74g | Kolh.: 215,97g.
Frukost: Trader Joe's Sultaninen, Apfel, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Zimt, Alnatura Haferdrink Ungesüßt. Lunch: Gut & Günstig Pesto Rosso, Edeka Bio Soja Schnetzel, Oregano, Gut & Günstig Weizenmehl, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Tabasco, Mazola Keimöl, Zwiebeln, Zucchini, Salz, Edeka Bio Vollkorn Penne. Snacks/Annat: Zitrone, Mucci Waffelhörnchen Erdbeer, Tuc Classic. mer...
|
|
1985 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 29 minuter, Vila - 16 timmar och 11 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|