Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
100,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3213 kcal
|
Fett: 198,49g | Prot: 289,42g | Kolh.: 56,45g.
Frukost: Hofmaier Leberwurst, Brie (Käse), Aldi Bio Eier, Netto Eiweißbrot, Tomaten, Milfina Butter. Lunch: Lidl Eisbergsalat, Naturjoghurt, Gurke (Geschält), Tomaten, Weißkohl, Dönerfleisch. Middag: Aldi Bergkäse, Gut & Günstig Pfefferbeißer. Snacks/Annat: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Grüne Paprika, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Fleischer Rumpsteak. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|