|
21% fett
41,6% muskler
|
91,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2629 kcal
|
Fett: 75,50g | Prot: 214,41g | Kolh.: 280,57g.
Frukost: Body Science Casein, AXA Havregryn, Body Science Whey 100%. Lunch: Kronfågel Fryst Kycklingfilé, Santa Maria Asian Wok Teriyaki & Sesame Oil, Alpro Kokosmjölk, ICA Wok Mix, ICA Basmatiris, Vegetabilisk Rapsolja. Middag: ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Milda Culinesse, Pågen Levain Surdegsbröd, Vildsvinskött. Snacks/Annat: Osötade Frysta Jordgubbar, Body Science Casein, AXA Havregryn , Nick's Cookies And Cream, Prinsesstårta. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victor_rosendahl 's vikthistorik
|