Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2547 kcal
|
Fett: 98,62g | Prot: 92,89g | Kolh.: 318,61g.
Frukost: Apple, Arla köket Mousse Dessert Mango Passion, Felix Tomatketchup Hot Chili, Billinge Ost, Pågen Rosta, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Lunch: Soft Boiled Egg, Billinge Ost, Pågen Lingongrova (40g), Skåne Mejerier Gräddfil, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Boiled Potato, Marinero Marinated Herring. Middag: Coca-cola Coca-Cola Zero, Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Pågen Rosta, Coop Asian Snabb Nudlar(Tom Yum). Snacks/Annat: ICA Pistageglass, ICA Kulglass Vanilj, Laima Raspberry Zephyr, Laima Vanilla Zephyr, ICA Pistageglass. mer...
|
|
2415 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 9 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|