|
Jag har inte varit utanför dörren sedan i början av mars och min man lagar fantastisk nedelhavskost, men jag dricker inte alkohol och äter inte godis, men jag gillar all mat. Nu har jag börjat med 16:8. Har ni erfarenhet av denna diet?
|
84 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ja om du menar med ätfönster inom 8 timmar,fasta övriga timmar.
Körde 18:6 Då vi hade vikttävling på jobbet.
1:a veckan var riktigt jobbigt ,sen gick det lättare med tiden.
Lycka till 🤗🌺
07 jun 20 av medlem: Andsson
|
16:8 dieten? Menar du periodisk fasta med att du har ett ätfönster på 8 timmar varje dag? Så ja jag kör så just nu å har gjort förr
07 jun 20 av medlem: Jennykronwall
|
jag menar 16:8 och är nöjd än sa länge. Kram! Margareta
08 jun 20 av medlem: Coton Tulear
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Coton Tulear 's vikthistorik
|