Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 92,43g | Prot: 103,15g | Kolh.: 187,18g.
Frukost: REWE Beste Wahl Grapefruitsaft. Lunch: Pelmeni, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Middag: Olivenöl, Balsamico, Tomaten, Lidl Mozzarella, Gemischte Nüsse, Knusper Müsli Weniger Süß, Tiefkühl Beeren, Griechischer Joghurt, Milbona Quark Magerstufe. mer...
|
|
2172 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slimshady777 's vikthistorik
|