|
Livet känns bra. 🙂Tycker att jag unnar mig lagom, vissa dar mer, tränar på och har börjat jogga ca varannan dag. Inte så långt, 3-4 km, för att hålla hälsenan i schack.
Har ju haft problem senaste halvåret, varit hos sjukgymnasten mm.
Jag vill egentligen springa längre, men det är då problemet börjar.
Men jag tänker som så istället: 3-4 km 5 ggr i veckan blir ju 1,5- 2 mil och det är inte fy skam! 👌
Heja mig, som kommit på detta! Eller kommit på, jag läste om något som kallas ”runstreak”. Jättebra! Goggla på det ni!
Alltså jag är nöjd bara jag tar mig ut, bara jag gör det. Detta nya tänk har fått mig på mycket bättre humör, jag har sänkt kraven på mig själv.
Jag är så lycklig över att kunna springa igen!
Dock har jag liiite ont, men tänker att det nog inte gör något, att hälsenan vänjer sig.. jag vågar inte springa längre vid varje tillfälle.
Har hållit på nu ca 2 veckor.
|
55,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Skönt att det verkar fungera med joggingen och bra att du har koll på så att det inte blir för mycket. Överansträngning leder ju bara till att man inte kan träna alls så det låter som du hittat ett bra sätt. Bra jobbat! 🙂
07 jun 20 av medlem: astho
|
Tack! Ja, det går faktiskt bra. Igår sprang jag 5,5 km och i dag 4,5. Det bästa med det här är att jag tänker: Bara denna rundan, det är inte långt alls, 4 km ingenting.
Sen blir det så att när jag närmar mig kan jag tänka : jag kanske ska ta en liten extrarunda..? Och då kanske jag orkar, för och fast det är inget krav.
Och det är just kraven som jag är allergisk mot! Jag klarar inga krav. Då blir det tvärtemot. Så detta funkar faktiskt, är så glad! 😃
20 jun 20 av medlem: Mias nya liv
|
Härligt! Så det ska vara. Bra jobbat! 👍
20 jun 20 av medlem: astho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mias nya liv 's vikthistorik
|