|
🤗🤗🤗🤗
|
81,7 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2287 kcal
|
Fett: 86,38g | Prot: 110,48g | Kolh.: 260,96g.
Frukost: Leerdammer Delacrème , Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gouda, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Lunch: Weißwein, Rama Cremefine 15%, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Spargel, Globus Breite Bandnudeln. Snacks/Annat: Büsch Erdbeerkuchen, Lindt Lindor Kugeln, DeBeukelaer Prinzenrolle Cremys, Kinder Schoko Bons White. mer...
|
|
2771 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|