Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 50,13g | Prot: 27,61g | Kolh.: 114,27g.
Frukost: Alesto Pignons de Pin, Grillon d'Or Flakes Sarrasin, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Sojasun Yaourt Nature, Myrtilles, Zespri Kiwi Sungold , Primeur Banane , Café. Lunch: Vin de Table Blanc, Germline Alfalfa, Vin de Table Blanc, Le Coq Noir Achards de Légumes, Florette Choux Rouge, Vinaigrette Maison, Florette Radis, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Auchan Bio Fines Galettes de Riz Complet, Géant Vert Maïs Extra Croquant, Concombre (Pelé), Salade Verte. Middag: Pizza Maison, Marie Blachère Pain au Maïs, Bonduelle Concombres au Fromage Blanc, Flan de Courgette, Marie Blachère Pain au Maïs, Labeyrie Bloc de Foie Gras de Canard. Snacks/Annat: Thé Vert, Vin Chardonnay. mer...
|
|
1492 kcal
|
Träning:
Hopprep - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GroovyKitty974 's vikthistorik
|