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Puh. Noch im Rahmen. Es ist schön wenn man "nur"noch das Gewicht halten möchte. Aber trotzdem freue ich mich immer wieder wenn ich die 25 bei mir sehe
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81,8 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2331 kcal
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Fett: 94,91g | Prot: 89,00g | Kolh.: 277,22g.
Frukost: Kaufland Kartoffelbrot, Leerdammer Delacrème , Netto Snack-Gurken, Tomaten, Exquisa Joghurt Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Harry Kürbiskernbrot. Lunch: Sinnack Tortillas, Eisbergsalat, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Apostels Sour Cream, Kühne Chipotle Burger Style. Middag: Lätta Halbfettmargarine, Butter, Kaufland Kartoffelbrot, Rührei. Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugeln, Kinder Schoko Bons White, Banane, Gletscherkrone Schoko Müsliriegel . mer...
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3887 kcal
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Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 51 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 3 timmar och 9 minuter. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Ich bin mega stolz auf dich ❤️❤️
10 jun 20 av medlem: kamephika
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Dankeschön. Umgekehrt auch. Und zur Belohnung..............gehen wir heute zum Sport 😂😂😂
10 jun 20 av medlem: haseeins
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10 jun 20 av medlem: kamephika
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Danke. Schön das der Spaß verstanden wird. Aber mit fast allen hier klappt die Kommunikation super.
10 jun 20 av medlem: haseeins
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200 gr. Sind total im Rahmen 👍 viel Spaß euch beim Sport 😉
10 jun 20 av medlem: nini0689
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Danke euch. Haben wir bestimmt. Wir wissen ja für wen und für was man es macht 😀
10 jun 20 av medlem: haseeins
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10 jun 20 av medlem: kamephika
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