Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 66,71g | Prot: 82,13g | Kolh.: 159,63g.
Lunch: Spaghetti Trocken, Pinienkerne, Harter Parmesan, Olivenöl, Knoblauch, Basilikum, Frisch. Middag: Lidl Beerenmischung, Vollmilch, Ei, Magerquark, Zitronensaft, Schwarzer Pfeffer, Salz, Paprikapulver, Olivenöl, Bonduelle Kichererbsen. mer...
|
|
2556 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slimshady777 's vikthistorik
|