Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 39,69g | Prot: 159,45g | Kolh.: 173,47g.
Frukost: 서울우유 365 1등급우유 Fresh Milk, 롯데 가나초코바 미니. Lunch: 세븐일레븐 롯데 불고기&참치김밥, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 잇메이트 훈제닭가슴살 할라피뇨맛. Middag: 서브웨이 스위트 어니언 소스, 서브웨이 핫칠리 소스, 무지방 또는 저지방 모짜렐라 치즈, 서브웨이 치킨 데리야끼. Snacks/Annat: 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, city of carlisle ginger lemon creams. mer...
|
Tappar 54,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmswpwh.korea 's vikthistorik
|