Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 29,98g | Prot: 48,95g | Kolh.: 173,85g.
Frukost: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Graines de Courge, Flocons d'Avoine, Grillon d'Or Flakes Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature, Lidl Compote Pomme, Café. Lunch: Vin Rosé, Chou Rouge, Florette Radis, Germline Alfalfa, Bonduelle Concombres au Fromage Blanc, L'atelier Blini Houmous Bio, Fromage à Tartiner, Lidl Galette de Riz, Delpierre Maquereau Fumé au Poivre. Middag: Garbit Poulet Tikka Massala, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Annat: McDonald's Croque McDo, Vin de Table Blanc, Vin de Table Blanc. mer...
|
|
1479 kcal
|
Träning:
marche - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GroovyKitty974 's vikthistorik
|