Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 85,58g | Prot: 132,39g | Kolh.: 148,36g.
Lunch: Basilikum, Frisch, Knoblauch, Olivenöl, Harter Parmesan, Pinienkerne, Spaghetti Trocken. Middag: Olivenöl, Freshona Kidneybohnen, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel. mer...
|
|
3310 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 25 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slimshady777 's vikthistorik
|