Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2579 kcal
|
Fett: 182,16g | Prot: 106,41g | Kolh.: 130,87g.
Frukost: Njie ProPud Proteinmilkshake , Egg, ICA Bratwurst, Chiquita Banan. Middag: Tomatoes, Cucumber, Scan Falukorv. Snacks/Annat: Garant Cashew Nötter Rostade & Saltade, Nick's Kexbar, Garant Mörk Choklad 85%. mer...
|
|
2275 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 16 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|