|
Då har jag nått min målvikt. Nu börjar den hårda träningen. Solen ger verkligen motivation
|
58 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 130,28g | Prot: 80,97g | Kolh.: 31,90g.
Frukost: Olivolja, Stekt Ägg, Arla Stureost, Eldorado Bacon, Italiensk Salladsdressing, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Sol&Mar Piri Piri Spicy Chili Sauce, ICA Mellanmjölk. Middag: Hellmanns Real Mayonnaise, Zeta Olivolja, Sol&Mar Piri Piri Spicy Chili Sauce, Lamm. Snacks/Annat: Garant Mellanmjölk 1,5%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), GB Glace Twister. mer...
|
|
853 kcal
|
Träning:
Sömn - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Apple Health - 11 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
15 jun 20 av medlem: Öste
|
18 jun 20 av medlem: fettot11
|
Heja! Bra jobbat! 🎉🎈🦋💐🐞👏👏👏🌞👍
26 jun 20 av medlem: Uggly1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fruitemix 's vikthistorik
|