Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 83,67g | Prot: 106,56g | Kolh.: 131,01g.
Frukost: Coffee with Milk, Chiquita Banan, WurstMaster Chorizo, Egg. Lunch: Njie ProPud Proteinmilkshake , Bröderna Nilsson Gästabudsrostbiff. Middag: Plivit Blandad Sallad , Michelangelo Mozzarella , Guldfågeln Kycklingfilé. Snacks/Annat: Monster Energy Ultra, Olw Cheez Doodles (35g), Marabou Kex med Nougatsmak, Snickers Snickers (37,5g). mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|