Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2013
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 85,50g | Prot: 83,37g | Kolh.: 40,36g.
Frukost: Heavy Cream, Chicken Sausage. Lunch: Bacon. Middag: Corn On The Cob with Butter, Beef Chuck (Clod Steak, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Annat: Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Philadelphia Original Cream Cheese, Mickey D's double cheese no bun. mer...
|
|
1764 kcal
|
Träning:
Skridskor - 16 Km/H - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|