Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 62,32g | Prot: 138,91g | Kolh.: 246,18g.
Frukost: Нектарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Нектарин, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Творог 5%, Geneticlab Omega 3. Lunch: Махеевъ Фито Мармелад Ананас + Базилик, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Delicato Кокосовое Масло, Морковные оладьи. Middag: Черешня, NAR Гранатовый Сок, Куриное Филе, Кинто Соус Сацебели Домашний , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Кинза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Борщ с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|