Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
84,3 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 64,59g | Prot: 81,49g | Kolh.: 220,21g.
Frukost: Arla köket Mousse Dessert Mango Passion, Zeta Majsolja, Egg, President Cheddar, Felix Tomatketchup Hot Chili, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Hemköp Kokt Skinka, Pågen Durum Osötat Lantbröd. Lunch: ICA Pistageglass, Alvestaglass Pistage. Middag: Sesame Seeds, Kikkoman Sojasås, Sushi with Vegetables and Seafood, Spicy Salmon Rolls, Spicy Tuna Rolls, Skåne Mejerier Mellanmjölk. mer...
|
|
2408 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 44 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 7 timmar och 54 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|